En collaboration avec Begegnungshof Hintermatt (une ferme refuge pour les animaux proche de Berne) et pour le temps d’une soirée et d’une matinée, participe à deux pratiques de Hatha Yoga tantrique et traditionnel et relie-toi aux animaux du lieu. Immerge-toi dans une bassecour et un troupeau de chevaux, juste pour être, observer et ressentir. Laisse-les travailler énergétiquement sur toi, sans forcéement mettre de mots dessus.

La pratique du soir (Moon) te permettra de calmer ton mental et de t’ancrer pour mieux écouter ta petite voix intérieure et la pratique du lendemain matin (Sun) te soutiendra afin d’utiliser ton énergie pour ce qui te tient à cœur.

 

Viens te déconnecter pour mieux te reconnecter

dans un lieu magique en plein milieu de la nature et entouré d’animaux.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voici le programme complet :

 

Samedi soir :

 

• Dès 16h45 : arrivé libre pour ressentir l’énergie du lieu, observer les animaux sur place, préparer ton lieu pour dormir (ta tente, ton hamac, ton bus aménagé, à la belle étoile…)

• 17h30 à env. 19h30 : Moon Hatha Yoga à l’extérieur (journaling, postures, relaxation, respiration, méditation) et rencontre avec la bassecour (poules, dindons, canards, pintades et paons) - Possibilité d'aller dans le parc des équidés selon l'envie du groupe

• 20h : repas végétarien préparé avec amour par Anne, la propriétaire du lieu et des animaux

 

Dimanche matin :

 

• 8h à env. 10h : Sun Hatha Yoga à l’extérieur (journaling, postures, relaxation, respiration, méditation) et rencontre avec les équidés (chevaux, poneys et ânes)

• 10h30 : brunch varié préparé avec amour par Anne

• 12h au plus tard : départ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les animaux de ce lieu sont bien dans leur tête et leurs pattes. Ils sont acceptés comme ils sont et leur "non" est respecté. En te proposant d'entrer dans leur espace, j'ai confiance qu'ils vont faire de même pour toi. Un lien unique et vrai peut se créer à partir de cette base de respect. En cas de besoin, je serai présente avec toi pour te rassurer et pour te guider afin de faire partie de cette belle communauté.

Cela dit, le risque zéro n'existe pas. En t'inscrivant pour ce workshop, tu acceptes que ni Anne ni moi ne sommes tenues responsables en cas d'accident. Il est primordial de reprendre la responsabilité de son corps (et de ses limites), de ses émotions et de ses besoins, tout en se sentant soutenu(e) dans ce cheminement.

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Tu as la possibilité de choisir le programme « à la carte » :

 

• Uniquement le samedi soir ou le dimanche matin

• Avec ou sans repas ou avec ton pique-nique

• Dormir sur place ou non

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Pour participer aux cours de Yoga, tu n’as pas besoin d’avoir une grande souplesse, ni beaucoup d’expérience. Le plus important étant que tu aies envie de prendre ce temps pour toi, pour te connecter davantage à ton corps et à qui tu es.

*Les pratiques ne sont pas adaptées pour toi, si tu es enceinte.

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Dates :

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• 23 et 24 septembre 2023

 

Lieu : Hintermattweg 18, 3043 Möriswil (à env. 35 minutes de Fribourg)

 

Tarifs (à payer 1 semaine avant le workshop) :

 

• Programme complet : 145 CHF au lieu de 155 CHF

• Un atelier de 2h : 50 CHF

• Souper : 20 CHF

• Brunch : 20 CHF

• Place pour camper/parquer ton bus : 15 CHF

 

Les animaux de la ferme reçoivent une partie de cet argent pour leur travail. :) Si tu as envie de parrainer un animal ou simplement faire un don, fais-le moi savoir.

 

Matériel à prendre avec :

 

• Habits confortables

• Tapis de yoga

• Ev. Bloc, coussin ou couverture pliée pour la méditation

• Ev. Couverture, habits chauds et év. bandeau pour les yeux lors de la relaxation

• Cahier et stylo pour le journaling

• Gourde d’eau

• Bonnes chaussures pour être avec les chevaux

• Ev. Affaires pour dormir

• Produit/protection anti-moustiques

 

Pour t’inscrire, il te suffit de m’envoyer un mail à sourcedekaloha@gmail.com avec ces informations :

 

• Prénom, Nom

• Numéro de natel

• Programme complet ou « à la carte » ?

• Si nuitée sur place : comment (tente, hamac, bus, à la belle étoile…) ?

• Ev. problèmes/douleurs physiques

• Ev. intolérances/allergies alimentaires

 

Min. 4 personnes / Max. 8 personnes

En cas de mauvais temps, le workshop sera malheureusement annulé.

 

« Le silence est essentiel. Nous avons besoin du silence tout comme nous avons besoin d’air, tout autant que les plantes ont besoin de lumière. Si notre mental est rempli de mots et de pensées,

il n’y a pas de place pour nous. »

Thich Nhat Hanh

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Je me réjouis de te rencontrer et de partager des moments en toute simplicité !

 

Sandra 🌷

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Site de la ferme refuge: www.begegnungshof-hintermatt.ch

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