La posture sur la tête du yoga (Sirsasana) m’a beaucoup appris. Je suis à la base plutôt quelqu'un d’impatient et quand j’ai quelque chose en tête, je veux y arriver tout de suite. Et c’est ce qui s’est passé avec cette posture. Le but (de mon égo) était de la réussir et c’est ce que j’ai fait il y a deux ans: avec un peu d’entraînement, de l’élan et surtout un mur, j’y étais! Mais en fait, je n’avais pas pensé aux conséquences… 🤦♀️ Mon corps n’était en fait pas prêt. Ni mon dos était assez droit, ni mes épaules assez musclées pour me tenir. Donc tout mon poids était reposé sur les cervicales qui elles n’étaient pas alignées non plus. Bref, une année d’ostéopathe pour retrouver l’équilibre de ma colonne vertébrale!
Cette posture, tellement appréciée par l’égo, se fait en fait tout simplement, une fois que le corps est prêt. ✅ Il suffit d’avoir le dos bien droit et les jambes tiennent toutes seules en équilibre. Je ne la maîtrise pas encore totalement et on peut aller toujours plus loin, avec l’ouverture des épaules et une reconversion encore plus grande. Mais c’est vraiment le corps qui donne le feu vert pour y aller ou au contraire attendre encore un peu. Et c’est un check qu’on fait avec son corps à chaque fois! C’est pas parce qu’on a réussi une fois la posture, que la fois d’après c’est acquis. Il y a des jours où on est moins flexible, moins présent. Et c’est ok! 👌
Tout ça pour dire qu’en laissant faire le temps, les choses se mettent en place tout simplement! En ayant la patience et la confiance, on y arrive un jour ou l’autre. 🌱 Et en voulant forcer les choses, la vie nous rappelle si souvent qu’il n’y a rien à contrôler, qu’il n’y a qu’à vivre et laisser faire. 🦋